-->

13.8.10

Home » » Tertekan Keja Terlalu banyak

Tertekan Keja Terlalu banyak


Bismilahirahmanirahim...

Assalamualaikum semua...Arini da masuk hari-3 kita berpuasa. Dan mlm yg ke-4 kte berterawih. Sekejap je mase berlalu. Masa itu emas. So, Hargailah masa yg ada utk perkara2 yg berfaedah, ye!

 Gembira x terkata dpt blk umh arini, utk release tension jap. selesai sudah kami menyiapkan proposal VB. Belom lega lg bcoz byk lg keje yg blom disiapkn tp sy mesti dan wajib blk umh utk hilangkn sedikit tekanan d sana.


 
Utk hilangkn tension ni, de beberapa petua yg anda bole praktikkan:
1. Tarik nafis panjang dan bulatkan mata. Buat beberapa kali di tempat duduk anda ketika anda sedang mengantuk
2. Unjur kedua-dua jari telunjuk anda kehadapan dan secara serentak bina huruf S di udara secara serentak dan bertentangan. Mata anda perlu mengikut pergerakan jari.
3. Tarik nafas sedalam-dalamnya..kemudian, tahan nafas dgn kiraan 7, lepaskan nafas juga dgn kiraan 7 perlahan-lahan

Created by:

Dah baca,click banner disidebar ni yer..TQ

2 1000 something to say:

jasrul_82

yela memang tetekan dengan keje ...lagi-lagi kerja dengan orang suka membodek

N@S

kadang2 kte terasa bosan n malas nk wat keje..asyik2 keje..Org yg suke m'bodek ni, mmg 'bias'...

Post a Comment

anda boleh komen, kritik, atau bagi cadangan di sini, komen-komen yang berbentuk peribadi tidak akan dilayan..
terima kasih.

Related Posts with Thumbnails